Стать счастливее

с поправкой на

реальность
Елена Захарова, практикующий коуч
Цель
Исследовательский подход к определению и корректировке личных жизненных стремлений и следование по пути к достижению результатов может принести чувство и состояние удовлетворенности
Ресурс
Осознание и принятие своих возможностей поможет вам двигаться вперед к выполнению поставленных перед собой задач, что, возможно, приведет к радости и подъему настроения
Мышление
Как правило, коучинг включает когнитивную переоценку убеждений, что может привести к ускорению в достижении результатов и более позитивному взгляду на жизнь
Стать счастливее
с поправкой на реальность
Елена Захарова, практикующий коуч


Запишитесь на первую бесплатную сессию
Может ли коучинг
сделать вас счастливее?
Хотя коучинг часто фокусируется на достижении конкретных целей, таких как карьерный рост, развитие навыков или улучшение личных отношений, стремление к счастью и удовлетворенности жизнью также является важным аспектом.
Цель
Исследовательский подход к определению и корректировке личных жизненных стремлений и следование по пути к достижению результатов может принести чувство и состояние удовлетворенности
Ресурс
Осознание и принятие своих возможностей поможет вам двигаться вперед к выполнению поставленных перед собой задач, что, возможно, приведет к радости и подъему настроения
Мышление
Как правило, коучинг включает когнитивную переоценку убеждений, что может привести к ускорению в достижении результатов и более позитивному взгляду на жизнь

Коучинг — это партнерство с клиентом, которое стимулирует мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.

Международная федерация коучинга ICF

Стать счастливее
с поправкой на реальность
Запишитесь на первую бесплатную сессию, на которой мы разберем ваш запрос. Мы обсудим как его решить и как я могу вам в этом помочь
Может ли коучинг
сделать вас счастливее?
Да, счастье может быть одной из основных целей коучинга.
Хотя коучинг часто фокусируется на достижении конкретных целей, таких как карьерный рост, развитие навыков или улучшение личных отношений, стремление к счастью и удовлетворенности жизнью также является важным аспектом.

Ниже перечислены несколько причин, почему счастье может рассматриваться и как результат, который может быть достигнут через коучинг, и как значимая цель в процессе самопознания и развития
Постановка целей
Работа над счастьем может включать в себя определение личных целей и ценностей, что способствует более целенаправленному и осознанному подходу к жизни.
Когнитивное переосмысление
Как правило, коучинг включает изменение мышления и убеждений, что может привести к более позитивному взгляду на жизнь и, как следствие, к большему счастью.
Развитие навыков
Коучинг может помочь развить эмоциональные и социальные навыки, улучшить самосознание и управление эмоциями, что также способствует ощущению счастья.
Баланс
Коуч может помочь клиентам достичь более здорового баланса между работой и личной жизнью, что будет способствовать гармонии и ощущению полноты жизни.
Елена Захарова
Практикующий коуч по международным стандартам ICF

Помогаю людям искать в себе ресурсы, ставить цели и задачи, достигать результатов. Сопровождаю в моменты изменений и роста.

Моя миссия — поддерживать людей в их решимости и стремлении к счастливой жизни
С какими запросами я работаю
Цель моей деятельности — помочь клиенту найти ресурсы и пути для улучшения качества жизни в целом или для решения конкретных личных и карьерных задач:
  • Адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам (релокация, обнуление социального капитала, пересборка себя)
  • Развить здоровую самооценку, укрепить уверенность в себе и в коммуникациях для большей продуктивности в жизни и карьере
  • Принять важное решение, рассмотреть ситуацию под разными ракурсами, найти наилучший способ выхода из сложной ситуации
  • Снять напряжение, перестать суетиться, определить фокус и совершать направленные действия на выполнение задач
  • Определить цель, системный подход к ее реализации, настроить баланс, дисциплину, планирование
  • Найти дополнительную решимость и способы в проработке страхов (авиаперелеты, проявленность)

С чего начать?

Работа со мной начинается с бесплатной ознакомительной сессии. Это первая встреча,
в ходе которой мы с потенциальным клиентом:
  • Знакомимся

  • Я слушаю, какая актуальная задача сейчас стоит

  • Предлагаю свое видение направлений в работе

  • Определяю, насколько задача клиента находится в области моей профессиональной ответственности

  • Клиент слушает меня и оценивает, соответствует ли сказанное его ожиданиям

  • По итогам встречи обе стороны приходят к выводу о готовности работы друг с другом.

Елена Захарова
практикующий коуч по международным стандартам ICF

Помогаю людям искать в себе ресурсы, ставить цели и задачи, достигать результатов. Сопровождаю в моменты изменений и роста.

Моя миссия — поддерживать людей в их решимости и стремлении к счастливой жизни
Как организован процесс коучинга
1
Ознакомительная сессия
Определение зон ответственности коуча и клиента, выбор формата и сроков взаимодействия

2
Определение целей
В рамках оговоренной темы ставим цели коучинга и формулируем желаемый результат
3
Исследование
Определение ресурсов, этапов движения к цели, задач, шагов, промежуточных результатов
4
Проработка убеждений
Выявление поведенческих паттернов, наблюдение за внешними и внутренними реакциями
5
Оценка прогресса
Сверка с запросом, оценка промежуточных результатов, при необходимости, корректировка целей
6
Подведение итогов
Определение дальнейших шагов и составление программы само поддержки для клиента
Форматы работы со мной
Как практикующий коуч я заинтересована в достижениях своих клиентов. Ощутимые результаты возможны при системной работе и корректировке действий. Считаю форматы сотрудничества на 2-3 месяца крайне продуктивными и выгодными как для клиента, так и для коуча

Подходит для осознанных структурированных запросов, когда есть четкое понимание цели и препятствий для реализации намеченного

Дает возможность исследовать несколько целей, определить возможности, найти необходимый ресурс и начать трансформационные процессы

Создаст четкое понимание пути, поможет выстроить систему, протестировать гипотезы и получить устойчивые результаты

Каких результатов вы сможете достичь

Вы сконцентрируетесь на будущих возможностях, сможете дать нейтральную или позитивную оценку прошлым «неудачам» и сфокусируете действия на достижении результатов в настоящем.

  • Сможете адаптироваться к меняющимся условиям, найдете силы и стимулы двигаться вперед

  • Научитесь слышать и понимать себя, свои истинные потребности и желания

  • Осознаете, что мешает выстроить системный подход к реализации целей

  • Поймете, как конструктивно анализировать свои провалы и корректировать действия

  • Научитесь осознавать роли, из которых вы трактуете ситуации и совершаете поступки

  • Научитесь договариваться и дружить со своими страхами

  • Вернете радость в свою жизнь и преумножите счастливые моменты

Отзывы о работе со мной
Павел
С Еленой была одна сессия. Мой запрос был в целом про пути развития, продвижение и расширение круга возможных сфер деятельности.
В процессе сессии чувствовал партнерство и безопасность в общении с Еленой (иначе бы я фиг че рассказал)
После сессии я наметил встречи - консультации по монетизации лекций и консалтинга - с сентября пишем с агентством мои лекции и вставляем в учебные курсы трех организаций.
Принял решение перейти на удаленку - заявление подписано
Расширил круг поиска вакансий: решился и отправил резюме в …… просто с сопроводом хочу у вас работать
В нашей работе с Еленой важным было ощущение ее реактивной реакции и заинтересованность услышать меня, поддержать и направить мое внимание на мой же запрос
Главный результат сессии: осознание что «жизнь» после 44 в смене работы есть. Я также получил у себя самого подтверждение собственной ценности, заряд позитива и моральную перезагрузку для движения вперед. Еще я завел блокнот и все теперь каждый день фиксирую. Это помогает мне не терять фокус на целях
Вклад Елены, как коуча, в мой результат большой! «Мой бардак» был разобран и систематизирован
Личные качества Елены, которые помогали мне в коучинговом процессе – это системность, умение держать генеральную линию сессии, когда я «убегал», открытость и позитивность
Олеся
Выражаю свою признательность Елене за ту работу, которая была проведена со мной, как с клиентом на коуч-сессиях.
Со мной Елена провела 5 коуч-сессий и все они были связаны с целью на продвижении себя как профессионала. Запросы на сессии мои менялись, но все были связаны именно с продвижением.
Благодаря нашей работе я начала более ясно и четко мыслить, понимать куда, а главное зачем я иду. Появилось больше уверенности в своих силах и в том, что я выбрала правильный путь.
Спасибо Елене за поддержку.
Теперь я понимаю, что одним из важных составляющих моего пути является интерес!
В работе с Еленой я себя чувствую очень легко и спокойно, что позволяет раскрываться и двигаться вперед.
Могу смело рекомендовать Елену как классного коуча!
От себя желаю Елене продвижения, успехов и клиентов!
Лиза
Мой запрос к Лене в коучинговую работу был про дисциплину и планирование с фокусом на долгосрочную цель (релокация). Уже 5 сессий.
В сессиях было абсолютное партнерство! Очень комфортно и поддерживающе всегда. При этом Лена направляла мое внимание, когда оно куда-то уплывало, как это у меня бывает. Ну собственно, так и лайфхаки дисциплины я для себя и сформировала.
Я с Еленой получила много ценных инструментов, все их пока еще не применила даже, но применю обязательно. И поддержка. Мне важно было как бы "вместе думать" о моих делах, к которым я даже не знала, как подступиться, пока не начала обсуждать их с Леной.
Мне кажется, что к Лене можно обратиться для коучинговой работы с запросами, как поставить себе цель и как идти к ней. Для меня тут ключевой запрос - как. Это мы прям с ней хорошо разложили.
В работе с Леной ценными для меня стали все инсайты, которые я получила. Но, особенно важным, что Лена меня поддерживала за хорошо проделанную работу! Тут, конечно, моя тема с недохваленностью самой себя, но это прям вдохновляет дальше что-то делать, спасибо.
Главный результат коучинга с Леной: появился фокус на решение задач, как больших, так и маленьких.
Лена очень располагает к себе! То есть в принципе разговаривает приятно, улыбается, мы можем шутить и процесс идёт естественно.
Если бы мы с Леной начали с начала, то, я бы подумала об изменении своего подхода к сессиям. Потому что две сессии последние были без явного подготовленного запроса с моей стороны и меня это как-то смущало. Запрос был «смоделирован» в процессе сессии. При этом именно на финальной сессии я дошла до осознания "А какую потребность я закрываю?" и это вообще очень мощная и продвигающая штука для меня стала!
Взяла паузу, но готова продолжить с Леной работу над собой!
Валерий
Обратился к Елене с запросом про дисциплину, баланс, ресурсы и взгляд под другим углом. Во взаимодействии в целом чувствовал партнерство и безопасность.
В наших сессиях ценным для меня было «присутствие» Елены, как коуча, чувствование ситуации и ее отклик.
Результатом взаимодействия стал план, выложенный на бумаге + четкое понимание, что «это оно». Как дополнительная ценность от наших сессий переход от запроса или/или к и/и (я понял, что направив фокус нет необходимости от чего то отказываться).
Вклад Елены в мой результат хочу представить в виде метафоры, как очень крепкий кирпич в основании моей стартовой площадки
Отмечу еще концентрацию и сосредоточенность на моем запросе, активное слушание и живой точный отклик Елены, в виде идей и гипотез
По моему мнению, к Елене можно обратиться для коучинговой работы с запросами, которые связаны с потребностью «разобрать»/«собрать», с запросами на цель и планом её реализации, за поиском ресурсов
Вероника
Я пришла к Лене без особого запроса, плохо понимая, что такое коучинг.
В день нашего первого занятия у меня был вопрос то ли я делаю, с теми ли людьми и может мне вообще всё надо поменять чтобы зарабатывать. Абсолютная фрустрация.
Дальнейшие занятия и упражнения указали мне на то, как я отношусь к деньгам и что в этом мышление надо поменять.
Так же я поняла, что часто путала роли в общении с людьми в видение бизнеса.
Сессии с Леной помогли мне взглянуть на себя под другим углом и увидеть ответы.
Во время сессий я чувствовала партнерство, доверие и безопасность.
Мне нравилось, как Лена из общей "каши" могла выделить основное (как оказалось, самое важное для меня) и задавала мне важный, правильный и нужный вопрос в моменте.
Мне помогало то что мы уже были лично знакомы и я знала как Лена ответственно ко всему относится.
Благодарю за этот опыт и время, уделённое мне!
Максим
Я пришёл к Елене с запросом на долгосрочный контракт, который был сформирована четко в голове, как мне казалось (логическим мышлением).
Но, на первой же сессии было выявлено, что есть совсем другое внутреннее восприятие на уровне чувств (это было мощным инсайтом для меня) и в дальнейшей работе, инсайты случались каждый раз в сессиях!
Мои инсайты придали мне уверенность (не столько понимание, а именно - осознание, что является более важным для меня).
Рекомендую пользоваться смело методом коучинга!
В работе с Еленой чувствовал себя, комфортно в доверии и партнерстве. Благодаря этому возникло несколько озарении в полном понимании своего вопроса, за что, я очень благодарен Елене!
Запросы в коучинг, как мне кажется, можно формулировать абсолютно любые, коуч правильным процессом приведет тебя к пониманию истины, к ядру.
Что мне лично помогло быстро прийти к результатам.
Еще раз благодарю Елену за искреннею и вовлеченную работу со мной!
Частые вопросы
Здесь я собрала самые часты вопросы, которые задают мне клиенты на первой встрече. Если вы не нашли в списке свой вопрос, напишите мне
Если вы намерены работать над собой и хотите изменений в текущей ситуации, готовы брать ответственность за свои решения и реализовывать их в жизни, если имели опыт достижения поставленных целей, то поддержка коуча вам будет полезна и продуктивна, даже если вы никогда с ним не работали и не знакомы с методикой коучинга.
Остались вопросы?
Запишитесь на ознакомительную встречу!
Цель этой встречи - познакомиться, обсудить ваш запрос, понять, будет ли полезен коучинг или нужна помощь другого специалиста, принять решение о дальнейшей работе
Как удобно коммуницировать?
  • Обо мне
Форматы работы
Запись на консультацию

Частые вопросы
Результаты
Отзывы
Политика конфиденциальности
© 2024, Елена Захарова.
Все права защищены.